Cara Aneh Atasi Insomnia, Sudah Pernah Coba?

Juni 24, 2018

 Cara Aneh Atasi Insomnia, Sudah Pernah Coba?

Majalah Mata Indonesia - Apakah Anda juga memiliki masalah insomnia? Jika iya, jangan khawatir, Anda tidak sendirian.

Ketika mengalami insomnia, mungkin sudah banyak cara Anda lakukan, bukan? TogelSingapore  Ternyata ada cara yang terbilang cukup aneh untuk mengatasi insomnia.

Rahasianya adalah berusaha sekuat mungkin untuk tetap terjaga. Cara mengatasi insomnia ini diungkapkan oleh Arash Emamzadeh, seorang psikolog dan disebut sebagai Paradoxical Intention.

Cara aneh mengatasi insomnia

 Cara Aneh Atasi Insomnia, Sudah Pernah Coba?

Cara kerjanya di balik dari cemas mencoba memaksakan diri untuk tidur dengan mencoba untuk tetap terjaga selama Anda bisa. Niat paradoks ini akan mengarahkan ke tujuan yang berlawanan.

Pikirkan lagi kapan Anda mencoba untuk terjaga karena tugas atau belajar, bagaimana usaha untuk membuat mata tetap terbuka? Ya, rasanya seperti tidur yang mendekati Anda dan tidak bisa ditolak, bukan?

Cara aneh mengatasi insomnia
 Cara Aneh Atasi Insomnia, Sudah Pernah Coba?

Ketika Anda memaksakan diri untuk tetap terjaga ketika insomnia, tidur akan datang dengan sendirinya. Sudah pernah coba cara ini untuk mengatasi insomnia?
 
 

 
  


You Might Also Like

0 komentar